Egzersizler

Kolay ve Etkili Bacak İnceltme Egzersizleri

Evde Kolayca Yapabileceğiniz Etkili Bacak Egzersizleri

Evde kolaylıkla yapabileceğiniz etkili bir bacak egzersizleri ile karşınızdayız. Hem bacaklarınız incelecek, yağlar eriyecek ve sıkılaşacak. Selülitlerden de kurtulacaksınız.

Hiç bir egzersiz ile 3-5 günde değişim görmeniz mümkün değildir. Ancak düzenli ve kararlı şekilde uyguladığınızda egzersizlerin faydasını görebilirsiniz.

Jump Squat

Jump Squat

Front Back Lunge

Squat With Shoulder Press

Step Up

Sumo Squat

Glute Bridge


Etiketler
Daha Fazla Göster

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.

Başa dön tuşu
Kapalı