zayıflama
-
Diyet
-
Diyet Yemekleri
Ara Öğün Alternatifleri
@diyetisyenmelda Hanımefendi’den harika #araöğün önerileri 💕🍃🎯 ・・・ 🤔 Ara öğünlerde ne yesem acaba diye mi düşünüyorsunuz? 🥜 Kimler genelde ne…
Devamını Oku » -
Diyet
Atıştırmalık Sağlıklı Besinler
🤓En sık yapılan sağlıksız atıştırmalık tercihlerinin yerine hangi sağlıklı besinleri tüketebilirsiniz, işte alternatifler; 💯💯 ✅✅ Kahvaltı hazırlayacak vaktim yok, işe/okula…
Devamını Oku » -
Sağlıklı Yaşam
Emziren anneler için harika bir makale
@diyetisyentugcesert emziren anneler için harika bir makale 💕 👶 🍼 ・・・ Emziren anneler el kaldırsın🙌🤱Bu post sizin için😊 ❓En sık…
Devamını Oku » -
Diyet
Tatlı Krizi ile Baş Etmenin Yolları
🧁🍭 Tatlı krizlerinizle baş edemiyorsanız bu video tam sizlik🥳 sizin en sevdiğiniz tatlı ne? Ne sıklıkta tüketiyorsunuz? Sizce tatlı bağımlısı…
Devamını Oku » -
Diyet
Gerçekçi Kilo Hedefi
🤓Kilo vermeye karar verdiniz 😎 peki ama olmak istediğiniz veya hedef 🎯 olarak belirlediğiniz ağırlık sizin için uygun mu? Siz…
Devamını Oku » -
Uyku Düzeni ve Beslenme Alışkanlıkları
Uyku düzeni ve zayıflama birbiriyle çok ilgili peki neden ? Sizin için yeterli 💤 🛏 saati ne kadar ⏰?
Devamını Oku » -
Diyet Yemekleri
Hazır Satılan Dondurmalar ve Kalorileri
🍦En popüler dondurma çeşitlerinden biri Magnumlar 🍨🍫 Sizin için sık tüketilen magnum dondurma çeşitlerini incelediik 😬😬✌🏼✌🏼 Dondurma; şerbetli veya hamurişi…
Devamını Oku » -
Demir ve Kaynakları
🔩⚙️ Demir 🤓 vücudumuz için çok önemli bir mineraldir, hayati bir çok görevi vardır, ve malesef demir eksikliği ve anemi…
Devamını Oku » -
Sıcak çarpmasından kaçınmak için neler yapmalıyız?
🌞Havalar ısındı 🥳🥳 peki sıcak çarpmasından kaçınmak için neler yapmalıyız? Sizin güneşle en kötü tecrübeniz nasıldı? 🤓
Devamını Oku »