Görüntülüyor 1 Sonuç(lar)
Sağlıklı Yaşam

Asitli İçeceklerde Ne Kadar Şeker Var (İnceleme)

Kola, buzlu çay, hazır limonata gibi hazır ve asitli içeceklerin şeker içerdiğini hemen hemen herkes bilmekte. Fakat miktar olarak ne kadar şeker içerebileceğini yanlış tahmin edebiliriz. Amerikan Kalp Derneği’nin yayınladığı rakamlara göre günlük olarak alınması tavsiye edilen şeker miktarı kadınlar için 20 gram (100 kalori), erkekler için 35 gram (150 kalori). Günlük olarak bu miktardan …