Sağlıklı Zayıflama Yöntemleri ve Diyet Listeleri
Ağız kokusu, çeşitli nedenlerle ağızda kötü kokular oluşması durumudur. Ağız kokusunun birçok nedeni olduğundan çok geniş kitleden herkesi etkileyen bir rahatsızlıktır. Ağız kokusu, tıbbi olarak Halitozis olarak nitelendirilir ve hastalık nedenlerini ortadan kaldırarak tedavi edilmesi mümkündür. Ağız kokusu, genellikle ağız içi nedenlerden kaynaklanır. Ağız içerisinde bulunan bakteriler ağızda kalan besin artıklarını parçalayarak sülfür içerikli bileşikler …
Yulaf, buğdaygiller ailesine ait bir tahıldır. Diğer tahıllara göre daha yüksek miktarda protein içeriyor. Günümüzde yulafın ununu, ezmesini, tanesini, kepeğini çok kolaylıkla bulabiliyoruz. Yulafın içerdiği proteinin en az süt, et ve yumurtadaki kadar önemli olduğu Dünya Sağlık Örgütü tarafından sıklıkla ifade ediliyor. Bu açıdan da son derece değerli bir karbonhidrat kaynağı. Bununla beraber yulaf içinde …
Doğum süreci bazı kadınlar için çok fazla istenmeyen kiloyu da beraberinde getirir. Doğum sonrasında hamilelik sırasında alınan kiloları vermek elbette her kadının isteğidir. Ancak bebeği emzirirken kilo vermek bebek ve anne sağlığı açısında iyi olmayabilir. Emzirirken Kilo Vermek Bebeğini sadece anne sütüyle besleyen kadınlar, günde yaklaşık 650 kalori fazladan harcar. Bu kalori hem süt üretimi …
Ramazanın vazgeçilmez tatlısı güllaç. Peki bunu şekersiz fit güllaç olarak denesek nasıl olur. Şekersiz Fit Güllaç Tarifi Malzemeler 🔸️4 adet güllaç yaprağı🌹🔸️4 bardak süt🥛🔸️2 hurma ve 1 avuç dut kurusu🔸️1 yemek kaşığı bal🍯🔸️1 çay bardağı dövülmüş fındık🌰 Yapılışı 📌Hurma ve dut kurusunu bir kasede sıcak suda yumuşayıncaya kadar bekletiyoruz. Daha sonra mutfak robotundan geçiriyoruz🥄📌Bir tencerenin …
Halk arasında hassas bağırsak sendromu veya huzursuz bağırsak sendromu olarak da bilinen bu irritabl bağırsak sendromu (İBS) aslında bir hastalık değil; kalın bağırsağı etkileyen bir semptomdur. Çalışmalara göre İBS’nin yetişkinlerin %10 ila 15’ini etkilediğini ve kadınlarda erkeklere göre 2 kat fazla olduğunu tahmin edilmektedir. Spesifik bir nedeni olmamakla beraber; kalıtım, yaşam tarzı, alerjiler, enfeksiyonlar ve …