Görüntülüyor 4 Sonuç(lar)
Diyet Sağlıklı Yaşam

En Saçma 5 Diyet Efsanesi

Her konuda olduğu gibi diyet ve zayıflama konusunda da halk arasında çeşitli efsaneler mevcut. Bu efsaneler elbette gerçeği yansıtmayan ve çoğunlukla işe yaramayan yöntemlerden ibaret. Bu yazıda sizler için 5 diyet efsanesini inceledik. Aç Kalmak Hızlı Kilo Verdirir Birçok kişi diyete başlarken hızlı kilo vermeyi hedefler ve çok kısıtlı beslenir. Hatta çoğu kişi diyetisyenin verdiği …

Soğuk Detoks Çayı
Sağlıklı Atıştırmalıklar

Metabolizma Hızlandıran Soğuk Çay

Hala hazır kutuda soğuk çay içmiyorsunuz değil mi? Kendiniz şekersiz soğuk çay yapabileceğiniz lezzetli bir tarifimiz var. Malzemeler 1 kupa beyaz çay 1 çubuk tarçın Yarım elma kabuklu dilim Yarım armut veya şeftali kabuklu dilim 2-3 karanfil Bir küçük fındık büyüklüğünde zencefil Hazırlanışı Beyaz çayı demledikten sonra süzün sıcakken içine tüm malzemeleri atın ve 2 …

detoks
Sağlıklı Atıştırmalıklar

Tatlı İhtiyacını Gideren Detoks

Tatlı krizinize harika bir detoks tarifi ile karşınızdayım. Düzenli olarak tükettiğinizde krizleriniz ile başaçıkabileceksiniz. Malzemeler Oda sıcaklığında 1 litre su 1 çubuk tarçın 1 küçük boy portakal  Hazırlanışı Portakalı iyice yıkayın. Kabuklu olarak dilimleyin. 1 litre suyun içine çubuk tarçını ve portakal dilimlerini ekleyin. En az 5 saat dinlendirin. Afiyet olsunTatlı ihtiyacınızın ne kadar azaldığına …

zayıflama
Zayıflama

7 Adımda Diyet Yapmadan Zayıflamak

Zayıflamanın en etkili yollarından biri her zaman diyet yapmak olmuştur. Özellikle dönemsel diyetler kısa sürede kilo vermeyi sağlayabilir. Ancak diyet yaparken beslenme düzenimizden çıkardığımız gıdalardan alacağımız vitamin, mineral ve yağlara da aslında ihtiyacımız var. Bu nedenle diyet yapmadan kilo vermenin 7 püf noktasını sizlerle paylaşıyoruz. Porsiyonları Küçültün Kilo konusunda kendinizi mutlu hissetmiyorsanız muhtemelen tabağınızı bitirmeden …