• Diyet,  Sağlıklı Yaşam

    En Saçma 5 Diyet Efsanesi

    Her konuda olduğu gibi diyet ve zayıflama konusunda da halk arasında çeşitli efsaneler mevcut. Bu efsaneler elbette gerçeği yansıtmayan ve çoğunlukla işe yaramayan yöntemlerden ibaret. Bu yazıda sizler için 5 diyet efsanesini inceledik. Aç Kalmak Hızlı Kilo Verdirir Birçok kişi diyete başlarken hızlı kilo vermeyi hedefler ve çok kısıtlı beslenir. Hatta çoğu kişi diyetisyenin verdiği listenin fazla olduğunu düşünür. Ancak vücudun kilo vermek için yaktığından daha az kalori alması gerektiği gibi metabolizmanın sağlıklı şekilde çalışması için gerekli enerjiyi de alması gerekir. Vücut eğer bir süre ihtiyacı olan enerjiyi alamazsa kendisini korumak için depolama safhasına geçer ve kilo vermeniz imkansız hale gelir. Çok Meyve Yemek Kilo Aldırmaz Meyveler masum gibi gözükür…

  • Soğuk Detoks Çayı
    Sağlıklı Atıştırmalıklar

    Metabolizma Hızlandıran Soğuk Çay

    Hala hazır kutuda soğuk çay içmiyorsunuz değil mi? Kendiniz şekersiz soğuk çay yapabileceğiniz lezzetli bir tarifimiz var. Malzemeler 1 kupa beyaz çay 1 çubuk tarçın Yarım elma kabuklu dilim Yarım armut veya şeftali kabuklu dilim 2-3 karanfil Bir küçük fındık büyüklüğünde zencefil Hazırlanışı Beyaz çayı demledikten sonra süzün sıcakken içine tüm malzemeleri atın ve 2 saat dolapta soğutun veya buz ekleyerek servis yapın. Sonra afiyetle hem içerken serinleyin hem metabolizmanız hızlansın. Şekersiz içemiyorum diyenler 1 çay kaşığı bal eklesin bari napalım…

bilgio