Görüntülüyor 2 Sonuç(lar)
Sağlıklı Yaşam

Asitli İçeceklerde Ne Kadar Şeker Var (İnceleme)

Kola, buzlu çay, hazır limonata gibi hazır ve asitli içeceklerin şeker içerdiğini hemen hemen herkes bilmekte. Fakat miktar olarak ne kadar şeker içerebileceğini yanlış tahmin edebiliriz. Amerikan Kalp Derneği’nin yayınladığı rakamlara göre günlük olarak alınması tavsiye edilen şeker miktarı kadınlar için 20 gram (100 kalori), erkekler için 35 gram (150 kalori). Günlük olarak bu miktardan …

Sağlıklı Atıştırmalıklar

Nar Detoks İçeceği Tarifi

Narın mucizelerle dolu bir besin olduğunu duymayan kalmamıştır. Küçük taneli, lezzetli ve oldukça vitaminli olan nar, C vitamini açısından oldukça zengindir ve bağışıklık sistemini güçlendirir. Narın bilinen bir çok faydası vardır. Bunların başında antioksidan yapısı ve vitamin açısından zengin olması gelir. Narın Faydaları Nar, tansiyonu dengeler ve çarpıntıya iyi gelir. Enerji verir ve yorgunluğu giderir. …