Reklam

"zayıflama sırları" ile Etiketlenen Konular

22 Aralık 2016

Zayıflamak söz konusu olduğunda kilo vermek için ne yapmalıyız diyenlere zayıflama yöntemi bellidir diyebilirim. Gündelik hayatta aldığımız kalori miktarı, yakmamız gereken kalori miktarından daha az ise kilo vermeye başlarsınız. Zayıflama yöntemleri, gündelik aldığımız besinlerle kalori miktarını azaltma ve gün içerisinde harcanan kalori miktarının artırma temeli üzerinedir. Tabi sadece kalori hesabı yapmak yeterli olmamaktadır, doğru beslenmeyi de bilmek gerekiyor. Burada ki amacımız...

29 Kasım 2016

Bir ay içinde dört kilo vermek isteyenler el kaldırsın! “Diyete Başlıyorum” ekibi olarak metabolizmanızı hızlandıracak yani vücudunuzun yağ ve enerji yakmasını artıracak bir çay tarifimiz var! Metabolizmayı hızlandıran çay içerisinde elma, bağırsaklarınızı düzenli çalışmasını sağlayacaktır. Tarçın, kan şekerini düzenleyip açlık ve tatlı krizlerine girmenizi önler. Karabiber ve karanfil, vücudu uyarıcı ve enerji verici özelliğe sahiptir. Limon bildiğiniz gibi yağ yakımı için...

6 Temmuz 2015

Hızlı kilo vermek isteyenler için özellikle kolay kilo vermenizi sağlayacak olan bu diyet sayesinde siz de 10 günde 3 kilo verebilirsiniz. Gün Diyeti Sabah Yemeği:  1 adet meyve, 1 dilim kepek ekmeği ve çay Öğle Yemeği: 1 porsiyon ızgara ya da haşlanmış et ya da tavuk, 1 adet domates ve diyet ayran Akşam Yemeği:  1 dilim kepek ekmeği, mevsim salatası, 1 fincan çay ya...

4 Temmuz 2015

Diyet yapmak için hazırlık yapan veya fazla kilolarından kurtulmak isteyen bayanlara en önemli kuralın Sağlıklı Zayıflama olduğunu hatırlatmak istiyorum. Çünkü yaz mevsimi geldi ve bayanlarımız da deniz sezonunun yaklaşmasıyla birlikte büyük bir heyecan ve kilo verme kaygısı var. Buda bayanların kilo verme adına birçok yanlışa imza atmalarına neden olabilir. Zayıflama adına yapılan en büyük yanlışta tek yönlü beslenme ya da...


Yukarı Çık