Diyet Yemekleri

Sağlıklı İmam Bayıldı Tarifi

🍆🍅Sağlıklı İmam Bayıldı Tarifi🍅🍆
✨Malzemeler ✨
🔸6 adet orta boy patlıcan 🍆🍆
🔸1/2 çay bardağı zeytinyağı 🍶🍶
🔸1 adet domates 🍅🍅
🔸1/4 demet maydanoz 🌿🌿🌿
🔸3 adet büyük boy soğan 🔸4 diş sarımsak ✨✨
🔸3 adet yeşil biber 🌿🌿🌿
🔸1 çay kaşığı tuz 🔸1 çay kaşığı taze çekilmiş karabiber
👉🏼👉🏼👉🏼 Patlıcanların kabuğu alacalı bir şekilde soyulur. Sonrasında üzerlerine zeytinyağı sürülüp önceden ısıtılmış fırının ızgara bölümünde yumuşuncaya kadar pişirilir. Fırın tepsisine alınan patlıcanlar ortadan açılıp içine öncesinde pişirilen soğanlı harç ile doldurulur. (Soğanlı harç; 👉🏼Tavada soğan, sarımsak, biber, maydanoz ve domates zeytinyağı ile kavrulur. ) Üzerlerine biber, küçük domatesler ve tepsiye 1 kahve fincanı kadar da su koyulup fırında 180 derecede 20 dakika kadar pişirilir. Fırından çıkartıldıktan sonra ister soğuk ister sıcak ikram edebilirsiniz. Afiyet olsun. 👩🏼‍🍳👩🏼‍🍳👩🏼‍🍳

diyetisyen

Etiketler
Daha Fazla Göster

İlginizi Çekebilir

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Başa dön tuşu
Kapalı