Reklam

Zayıflama sırları

15 Eylül 2017

Gaps Diyeti Nedir? Vücudumuzun en etkili organlarından biri olan bağırsaklarımızın düzenli ve sindirim sistemimizin sağlıklı çalışmasını sağlayan gaps diyeti son dönemlerde özellikle bağırsak problemi yaşayan hastalar tarafından uygulanmaktadır. Gaps diyetinin amacı, bağırsak florasını korumak ve sindirim sisteminin düzenli çalışmasını sağlamaktır. Toksinler, ağır metaller ve sindirilemeyen besinler bağırsak çeperinden kana geçebilmektedir. Bunu engellemek üzere uygulanan gaps diyeti bağırsakları ve sindirimi güçlendirir. Bu diyet sayesinde vücuttaki fazla kilolar atılır, vücut...

29 Nisan 2017

Yaza şunun şurasında ne kadar kaldı? Kıyafetler inceldikçe kışın yediklerinizin sonucunu daha iyi gördünüz değil mi? Ama umutsuzluğa kapılmak yok çünkü plajlarda boy göstermeden önce o fazlalıklar gidecek, yaza fit gireceksiniz. Öyle hemen spor salonun yolunu tutmanıza veya şok diyetleri araştırmanıza da gerek yok. Sağlıklı bir yaşam tarzı benimseyerek gayet forma girebilirsiniz. Zayıflamak sandığınız kadar zor değil! Sizin için zayıflama...

1 Şubat 2017

Günümüzde en çok ihtiyacımız olan dengedir. Dengesiz bir ilişki bitmeye, dengesiz bir vücut bozulmaya mahkumdur. Vücut sisteminin düzgün çalışması ve insanı hayatta tutan sağlığın iyi gitmesi vücudun dengede olması demektir. Sorunsuz, düzenli ve sistemli bir vücuda sahip olmak biraz emek ister. İnsan vücudunda da ne ekersek onu biçeriz. Son yıllarda yeni bir ışık getiren beslenme uzmanları ve hekimler asit-baz (alkali) dengesine...

22 Aralık 2016

Zayıflamak söz konusu olduğunda kilo vermek için ne yapmalıyız diyenlere zayıflama yöntemi bellidir diyebilirim. Gündelik hayatta aldığımız kalori miktarı, yakmamız gereken kalori miktarından daha az ise kilo vermeye başlarsınız. Zayıflama yöntemleri, gündelik aldığımız besinlerle kalori miktarını azaltma ve gün içerisinde harcanan kalori miktarının artırma temeli üzerinedir. Tabi sadece kalori hesabı yapmak yeterli olmamaktadır, doğru beslenmeyi de bilmek gerekiyor. Burada ki amacımız...


Yukarı Çık