Reklam

Sağlıklı Yaşam

15 Eylül 2017

Zayıflamaya çalışırken bilinçaltımızda sürekli bir kaçış, bahane, mazeret, başka şeyleri suçlama yönünde eğilimlerimiz vardır. Halbuki kilo almamıza neden olan bütün o hataları, yanlışları biz kendimiz yaparız. Ama hiç kimse yaptığı yanlışın farkında değildir ya da farkında olup görmezden gelmektedir. Bütün bu hatalar silsilesinin doğal bir sonucu olarak aldığımız fazla kilolar çoğalır, çoğalır ve kaçınılmaz bir şekilde bize başka bir hastalık...

29 Kasım 2016

Kilo vermek, mutlu olmak, sorunlarınıza çözüm bulmak istiyorsanız, yürüyüşün faydalarından yararlanabilirsiniz. Ancak yürüyüş öncesi ve sonrasında dikkat etmeniz gereken kurallar var. Türkiye’nin en güvenilir sağlıklı yaşam portalı “Diyete Başlıyorum”olarak, size en doğru bilgileri sunuyoruz. Uzm. Dr. Eren Eroğlu yürüyüş yaparken dikkat edilmesi gerekenler hakkında önemli bilgiler verdi. Haftada kaç gün yürüyüş yapılmalıdır? Haftanın en az dört günü yürüyüş yapılmalıdır. Kalp, ortopedik,...

29 Temmuz 2015

Jackie izle, Filmi izle, Full izleBenim Çılgın Düğünüm 2 Türkçe Dublaj izle, Filmi izle, Full izleMüttefik Türkçe Dublaj izle, Filmi izle, Full izleAssassin#8217;s Creed 2016 Türkçe Altyazılı 1080p Full HD izle, Filmi izle, Full izleLimitless 1. Sezon Bolümleri Türkçe Altyazılı HD izle, Filmi izle, Full izleKarlar Ülkesi Frozen Türkçe Dublaj Full izleOperation Chromite 2016 Türkçe Altyazılı 1080p Full HD izle,...

29 Temmuz 2015

Kırmızı Kaplumbağa izle, Filmi izle, Full izleUluslararası Bir Suikastçının Gerçek Hatıraları 2016 Türkçe Dublaj 1080p Full HDizle, Filmi izle, Full izleScooby-Doo Shaggynin Başı Belada Türkçe Dublaj izle, Filmi izle, Full izleRoswell istilası Türkçe Dublaj Full izleKorkunun Golgesi - Under the Shadow 2016 Türkçe Dublaj 1080p HD izle, Filmi izle, Full izleCanavarın Çağrısı - A Monster Calls 2016 Türkçe Altyazılı 1080p...

9 Temmuz 2015

Beslenme, büyüme ve yaşamın sürdürülmesi ve sağlığın korunması için besinlerin kullanılmasıdır. Sağlık; bireyin vücudunda hastalık ve sakatlığın olmayışını değil, kişinin bedenen, ruhen ve sosyal yönden tam bir iyilik halinde olmasını ifade etmektedir. Bir günde vücudumuzun ihtiyacı olan besinlerin yeterince alınmaması ciddi sağlık sorunlarına hata sağlığımıza yitirmemize sebep olabilir. Günümüzde gündemin en önemli konularının başında olan sağlık ve beslenme ilişkisinin temelinde de işte...

9 Temmuz 2015

Sağlıklı beslenme kısaca dengeli beslenme anlamına gelir. Yani temel besin piramidinde yer alan bütün yiyeceklerin yeterli ve eşit miktarda alınması demektir. Özellikle çocuklar ve yaşlılar için çok önemli olan bu konunun kalıtsal, çevresel ve kültürel pek çok durumdan etkilendiği bilinmektedir. Tek taraflı beslenmenin yanlış olduğu ve protein, yağ, karbonhidrat dengesinin kurulması gerektiği uzmanlar tarafından önerilmektedir, hatta sağlığımız için en uygun ve...

10 Nisan 2014

Güneşli bahar günleri yorgunluk hissini de beraberinde getiriyor. Halsizlik, eklem ağrısı, sürekli uyku isteği ile kendini gösteren bahar yorgunluğuyla baş etmenin yolu ise doğru beslenmeden geçiyor. İSTANBUL - Uzmanlara göre bahar yorgunluğu metabolizmadaki hormonal değişimlerden kaynaklanıyor. Diyetisyen Berna Ertuğ, metabolizmanın baharla gelen bu değişimlerine uyumu için beslenme alışkanlıklarının da değiştirilmesi gerektiğini söyledi. Yeterli ve dengeli beslenmenin önemine değinen Ertuğ'a göre, besin çeşitliliği...


Yukarı Çık