Reklam

Diyet Listeleri

29 Temmuz 2015

Dr. Gönül Ateşsaçan, yaz aylarında kilo vermek için limonata diyeti önerisinde bulundu. Ateşsacan, “Yaz aylarına girerken bir çok kişinin problemi fazla kilolardır. Kışın alınan kilolardan kurtulma telaşına girenler bunu nasıl başarabilecekleri konusunda tereddütte kalabiliyorlar. Fazla kilolardan kurtulmak için en önemli nokta sağlıklı ve düzenli beslenerek bunu gerçekleştirmektir.” dedi. Dr. Gönül Ateşsaçan, konuşmasını şöyle sürdürdü: “Kilo verilmesindeki en büyük etkenlerin başında metabolizmanın hızı gelir....

6 Temmuz 2015

Hızlı kilo vermek isteyenler için özellikle kolay kilo vermenizi sağlayacak olan bu diyet sayesinde siz de 10 günde 3 kilo verebilirsiniz. Gün Diyeti Sabah Yemeği:  1 adet meyve, 1 dilim kepek ekmeği ve çay Öğle Yemeği: 1 porsiyon ızgara ya da haşlanmış et ya da tavuk, 1 adet domates ve diyet ayran Akşam Yemeği:  1 dilim kepek ekmeği, mevsim salatası, 1 fincan çay ya...

10 Nisan 2014

2 haftada 9 kilo vermek artık zor değil. Hemde aç kalmadan kalorisi düşük yiyeceklerden yiyerek öğün atlamadan kiloverebileceksiniz. Üstelik bu diyete uyduğunuz taktirde spor yapmanız bile gerekmiyor. Listede verdiğimiz düşük kalorili yiyeceklerden tüketerek aç kalmadan kilo vermenin keyfini süreceksiniz. Aşağıdaki bir haftalık örnek diyet listesi 2 hafta uygulanacak. 2 Haftada 9 Kilo Verdiren Diyet Listesi: Diyette 1. gün Kahvaltı da istediğiniz kadar sade kahve...

29 Mart 2014

Ender Saraç Diyet Listesi adlı makalemiz ile sizlerleyiz. Düşük kalorili olarak uygulanan 1 haftada 5 kilo diyetinin temeli, patatese dayanıyor. İlk üç gün boyunca sadece patates yiyebileceğiniz bu diyet, listeyi eksiksiz olarak uygulayanlara gerçekten güzel sonuçlar vaat ediyor.Tekrarlı olarak uygulanması tavsiye edilmeyen bu diyeti, bitirdikten sonra tekrar uygulamak için en az 6 ay beklemeniz gerekiyor. Günlük ortalama 600 kalori olarak...


Yukarı Çık