DiyetZayıflama

Gece Acıkınca Ne Yiyebilirim ?

Gece acıktım ne yiyebilirim diyenlere;
Tam bu saatlerde acıktım ben aksamda birşey yiyemedim. aç aç uyuyamam diyorsunuz değil mi ?
Önce 1 bardak su için acıkmanızı su bastırmadı ise eğer gece gece bisküvi vs. yemek yerine 1 bardak süt, 1 kase yoğurt, 1 avuc leblebi,1 fincan sütlü kahve, 1 salatalık 3 4 marul yaprağını yiyebilirsiniz.
Üstüne tekrar bir bardak su için ve ben doydum diye aklınızdan bunu geçirin beyniniz bu sinyali alıp sizi doyduğunuza inandıracaktır.
Ardından güzel bir uyku çekin.

1 SB Süt50 Kcal
Marul15 Kcal
Sütlü Kahve50 Kcal
1 Kase Yogurt50 Kcal
1 Dilim Salatalık15 Kcal
1 Avuç Leblebi70 Kcal
Etiketler
Daha Fazla Göster

İlginizi Çekebilir

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Başa dön tuşu
Kapalı