reklam
Diyet

Atıştırmalık Sağlıklı Besinler

🤓En sık yapılan sağlıksız atıştırmalık tercihlerinin yerine hangi sağlıklı besinleri tüketebilirsiniz, işte alternatifler; 💯💯 ✅✅ Kahvaltı hazırlayacak vaktim yok, işe/okula giderken poğaça alıyorum diyorsanız: Önceki geceden 3 dakikada hazırlayacağınız peynirli bir sandviç poğaçaya göre kalorisi daha düşük ve daha az yağlı sağlıklı bir alternatif olacaktır 💃🏼💃🏼✌🏼
✅✅ Akşamüstü tam ikindi saatinde canım tatlı çekiyor ve elim şekerlemelere gidiyor diyorsanız: Yanınızda taşıyacağınız 2-3 tane hurma tam bu anda tüm tatlı ihtiyacınızı giderecektir. 🎉🎊🎈paketli gıdalar yerine meyve tüketmek kilo kontrolü ve sağlığınız açısından iyi bir alternatif olacaktır 👍🏼👍🏼🙏🏼🙏🏼
✅✅ Meyve suyu alışkanlığınız yerine de; bir bardak kefir ile 4-5 adet çileği blenderdan geçirerebilirsiniz. Kefirin probiyotik içeriği sayesinde bağırsaklarınız için de çok sağlıklı bir alternatif olacaktır 💯💯
Başka hangi yiyeceklerin sağlıklı alternatiflerini yapmamızı istersiniz? Aşağıya yazın ✌🏼✌🏼😇😇

Etiketler
Daha Fazla Göster

İlginizi Çekebilir

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Başa dön tuşu
Kapalı